Ernährung - Was sollte ich über eine herzgesunde Ernährung wissen ?

In dieser neuen Episode von Herzcheck tauchen wir in das Thema Ernährung ein und schauen uns genauer an, welche Makronährstoffe wie Fette, Kohlenhydrate und Eiweiß unser Herz besonders gut unterstützen. Wir erklären, welche Fette förderlich sind, welche Kohlenhydrate du bevorzugen solltest und wie Eiweiß in eine herzgesunde Ernährung passt. Lass dich von praktischen Tipps inspirieren, um deine Ernährung herzfreundlicher zu gestalten und langfristig deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun!

 

Shownotes

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1800389